Magnesio+B6 – 90 capsule

Approfondimento

ALGA SPIRULINA

Benefici e proprietà
L’alga spirulina è particolarmente utilizzata per le sue notevoli proprietà e per la presenza di Vitamine del gruppo B, amminoacidi essenziali e oligoelementi.

La vitamina B6 (9 µg) è coinvolta nel metabolismo degli aminoacidi, degli acidi grassi e degli zuccheri e contribuisce alla formazione degli ormoni e dei globuli bianchi e rossi. Ha il ruolo fondamentale di costituire una barriera immunitaria in difesa dalle malattie e di stimolare le funzioni cerebrali e prevenire l’invecchiamento. Per questo la vitamina B6 viene utilizzata in numerosi prodotti anti invecchiamento.

Il magnesio (13.8 mg) è essenziale per l’attività e l’equilibrio del sistema nervoso: svolge un’azione distensiva e calmante. È efficace per sciogliere i crampi e rilassare le tensioni, ad esempio in caso di mal di testa, contro il nervosismo, intestino irritabile, tachicardia e dolori allo stomaco. Il magnesio interviene nella coagulazione sanguigna e nel metabolismo dei lipidi, delle proteine e dei glucidi e permette la produzione di energia. Regola il ritmo cardiaco e ha un’azione vasodilatatrice. Consolida la formazione e crescita delle ossa. Le ingenti quantità di vitamina E, beta carotene, zexantina conferiscono a quest’alga importanti effetti anti-aging e la capacità di svolgere un’azione di contrasto nei confronti di sostanze vasocostrittrici. Gli acidi grassi Ω3 sono in grado di ostacolare la formazione di coaguli nel sangue e di ridurre la concentrazione lipidica nel sangue. Infine l’alga spirulina per la presenza dell’amminoacido fenilalanina è ottima per le diete dimagranti e per il suo notevole apporto nutritivo privo di contributi calorici svolge attività energizzante e tonificante.

FIENO GRECO

Benefici
Utile in caso di stipsi Anti-diabetico Anti-infiammatorio Ricostituente naturale Ipocolesterolemizzante

Proprietà
I semi di fieno greco offrono differenti benefici per la nostra salute. Sono una ricca fonte di minerali, vitamine, fitonutrienti e fibre solubili. La fibra contenuta nei semi aiuta a ridurre la velocità di assorbimento del glucosio nell’intestino quindi controlla i livelli di zucchero nel sangue. I semi sono pertanto raccomandati nella dieta per le persone che soffrono di diabete. Sono famosi per essere particolarmente ricchi di saponine, emi- cellulosa, mucillagini, tannini, e pectina. Questi composti contribuiscono a ridurre i livelli di colesterolo LDL (cattivo) nel sangue. I polisaccaridi contenuti aiutano a mantenere una digestione regolare e contribuiscono ad alleviare i sintomi di costipazione. Ottima fonte di ferro, indispensabile per la sintesi dei globuli rossi, nonché di rame, potassio, calcio, selenio, zinco, manganese e magnesio. Presenta ottimi livelli di vitamine del gruppo b dove si nota la presenza di tiamina, piridossina, acido folico, riboflavina, niacina. È presente anche la vitamina A e la vitamina C in piccole quantità. I suoi semi sono stati utilizzati in molti farmaci tradizionali con funzione lassativa, digestiva, e come rimedio per tosse e bronchite. Se usato regolarmente, il fieno greco può aiutare a controllare il colesterolo i trigliceridi e l’elevata glicemia nei diabetici.

LE NOCI

Sono benefiche per il cervello
Sono preziose per la salute del cuore
Abbassano il colesterolo
Riducono il rischio di diabete
Prevengono le malattie cardiovascolari
Riducono il rischio di patologie coronariche
Prevengono l’ipertensione
Aiutano a perdere peso
Contribuiscono a prevenire il diabete.

Proprietà
Le noci contengono un’elevata quantità di grassi buoni, soprattutto Omega 3 e Omega 6, acidi grassi essenziali, indispensabili per la buona salute del nostro apparato cardiocircolatorio. Questi grassi buoni prevengono la formazione di coaguli sanguigni e migliorano di gran lunga la circolazione. Se ne avvantaggia anche il cuore, grazie alla presenza all’interno delle noci, di arginina, ottima per chi soffre di patologie di natura cardiovascolare.
Le noci sono un’ottima fonte di proteine, vitamina A, vitamina E, B1, B2, acido folico e fibre e contengono un elevato quantitativo di antiossidanti in grado di tenere sotto controllo i radicali liberi.
Riducono la vulnerabilità allo stress che avviene durante l’invecchiamento. Dunque, chi vuole mantenere giovane non solo la pelle ma anche il cervello, non deve fare altro che mangiare una manciata di noci al giorno, per allontanare il rischio di Alzheimer.
Chi è affetto da diabete di tipo 2 può inserire le noci nella sua dieta, in quanto queste, con i loro grassi sani, regolano i parametri metabolici e riducono i livelli di insulina a digiuno.
Le noci contengono melatonina, dunque sono ottime anche per chi vuole dormire bene per tutta la notte. Le noci sono un alimento fortemente energetico, perfetto anche per le donne in gravidanza (a meno che non si sia allergiche): i grassi polinsaturi favoriscono lo sviluppo corretto del sistema nervoso e di alcune parti degli occhi del feto.
Le noci fanno bene anche a pelle e capelli. L’olio di noci è infatti ricco di grassi insaturi e polinsaturi, come l’Omega 3 e l’Omega 6 che hanno proprietà antibatteriche, antiossidanti e antivirali.
Inoltre contrastano le dermatiti e la forfora. L’olio di noci è ricco di vitamina C e proprio per questo assai consigliato per la pelle del viso e del corpo, specialmente quando la pelle è grassa e mal tollera altri tipi di olii. Esso favorisce anche l’abbronzatura, stimolando la produzione di melanina che protegge dai raggi negativi del sole. Si può aggiungere l’olio di noce alla propria crema da giorno oppure ad una crema all’aloe vera.
Le noci contengono un’elevata quantità di grassi buoni, soprattutto Omega 3 e Omega 6, acidi grassi essenziali, indispensabili per la buona salute del nostro apparato cardiocircolatorio. Questi grassi buoni prevengono la formazione di coaguli sanguigni e migliorano di gran lunga la circolazione.

LA SALVIA

Benefici
Antibatterica Antinfiammatoria Antispasmodica
Combatte l’osteoporosi
Aiuta lo stomaco e l’intestino
Riduce i disturbi legati al ciclo mestruale e menopausa.
Stimola il sistema nervoso e combatte la stanchezza.
Riduce la glicemia.
Combatte la ritenzione idrica Toccasana per capelli.

Proprietà
La salvia sembra essere in grado di alleviare disturbi come nevrosi, depressione e neurastenia grazie alla sua azione tonica ma anche i disturbi da essi derivanti come tremori e vertigini.
La salvia è anche un potente rimedio contro i disturbi digestivi, regolarizzando tutti problemi legati alle secrezioni. Ottima contro atonia gastrica, nausea, vomito e diarrea. La salvia è un rimedio molto efficace nel regolarizzare il flusso mestruale, i dolori, la leucorrea e i disturbi della menopausa. La salvia aiuterebbe a ridurre la glicemia divenendo un potenziale rimedio per i diabetici.

LA CURCUMA

Benefici
Antiossidante
antinfiammatorio
antidolorifico
immunologica
depurativa
digestiva
antitumorale

Proprietà
Rilevante è la sua attività cardioprotettiva in quanto un’assunzione costante favorisce la fluidificazione del sangue e la circolazione, rafforzando il rivestimento dei vasi sanguigni. Inoltre, aiuta a prevenire patologie cardiocircolatorie come l’ipertrofia e la necrosi del miocardio e protegge dagli infarti.

• La curcumina sembra favorire anche la riduzione del colesterolo;
• stimola il metabolismo e aiuta la perdita di peso perché oltre a coadiuvare la digestione controlla anche la glicemia e migliora il metabolismo lipidico;
• protegge il fegato dai danni dello stress ossidativo;
• contrasta i bruciori di stomaco e le infiammazioni intestinali provocate da celiachia o morbo di Crohn;
• previene il Diabete di tipo 2;
• incrementa l’autoguarigione del cervello in caso di depressione e Morbo di Alzheimer;
• favorisce la cicatrizzazione di piccole ferite, escoriazioni e punture di insetti.

IL ROSMARINO

Benefici
antimicrobico
antiossidante
antinfiammatoria
analgesica
ipoglicemizzante
apporta benefici al sistema nervoso

Proprietà Placa gli stati d’ansia e risulta efficace anche nel trattamento di forme depressive di lieve entità. È utile nella prevenzione dell’invecchiamento cerebrale e nell’incrementare l’attività cognitiva nei pazienti anziani. Possedendo proprietà stimolanti del sistema nervoso, stimola la concentrazione sviluppa la memoria incrementa le capacità intellettive. Conduce il flusso della bile verso l’intestino e stimola la secrezione biliare, risultando utile nel trattamento di patologie che interessano fegato e cistifellea. È efficace nel debellare affezioni all’apparato respiratorio di origine batterica quali: raffreddore e tosse. Il rosmarino è impiegato nei casi di: emicrania, cefalea, nevralgie di diversa origine, infiammazioni del nervo sciatico.

ORTICA

Benefici
Abbassa la glicemia
Contrasta l’artrite reumatoide
Utile in menopausa
Combatte l’anemia
Ferma le emorragie
Aiuta in caso di stress psico-fisico
Regola l’apparato digestivo
Contrasta la diarrea
Utile nel caso di ipertrofia prostatica
Galattogeno
Antinfiammatorio
Depura e disintossica il fegato Antiossidante

Proprietà
Toccasana per il raffreddore da fieno, questa pianta è in grado di inibire l’infiammazione delle mucose nasali. In più, agisce bloccando i recettori dell’istamina e frenando i processi chimici che innescano la reazione allergica.
In principio l’ortica era impiegata per trattare l’ipertensione. La pianta agisce esercitando un’azione vasodilatatrice che non solo rilassa la muscolatura dei vasi sanguigni, ma riduce anche la tensione del cuore. L’ortica è in grado di contrastare i livelli alti di testosterone presenti nelle donne. I preparati a base di radice di ortica sono efficaci in caso di ipermenorrea (flusso abbondante). L’ortica dioica ha un’azione diuretica e aiuta l’organismo a eliminare il sale e l’acqua in eccesso. In questo modo, riduce non solo la pressione sanguigna ma anche gli inestetismi della cellulite.